Fala skupiona
Sięga głęboko: bark, biodro, kolano, pięta.
- z dociskiem głowicy do ok. 8 cm
Fala uderzeniowa Konin
Jedyna w Koninie fala uderzeniowa skupiona z USG przed każdym zabiegiem.
-
4,99
ZnanyLekarz
441 opinii (otwiera się w nowej karcie) -
3 735
pacjentów
w Koninie - Konin, ul. Chopina 23B/2
Kto robi falę
Jestem Marcin.
Fizjoterapeuta.
RH Fizjo · Konin
W samym 2025 roku wykonałem blisko 2000 zabiegów falą uderzeniową. Przyjąłem pacjentów z bólem trwającym tygodnie i takich, którzy cierpieli latami.
Wiem, kiedy ta metoda zadziała, a kiedy nie ma sensu jej stosować.
- ~2000zabiegów falą w 2025
- od 200917 lat praktyki
- 3 735pacjentów
Rodzaje fali
Fala skupiona sięga głębiej.
Tam, gdzie radialna nie dojdzie.
Mam w gabinecie obie i pracuję nimi na co dzień. Fala skupiona trafia w jeden punkt, także kilka centymetrów pod skórą: ognisko ustawiam na głębokość zmiany, którą widzę w USG.
Fala radialna
Działa płytko, na większym obszarze.
- najsilniej przy skórze
- realnie do ok. 3 cm
Na powierzchowne mięśnie.
Najczęściej łączę obie w jednym zabiegu: skupioną w głąb, radialną bliżej skóry.
Kwalifikacja
Czy fala uderzeniowa
jest dla Ciebie?
- Ból trwa dłużej niż 6 tygodni
- Rehabilitacja lub leki nie przyniosły trwałej poprawy
- Ból wraca przy obciążeniu lub po treningu
- Chcesz spróbować wszystkiego przed operacją
Wskaż, gdzie boli:
01 · Bark
Sięganie boli?
Czy brzmi znajomo?
- boli, gdy sięgasz na wysoką półkę albo zakładasz kurtkę,
- budzisz się, gdy w nocy obracasz się na ten bok,
- w opisie USG pojawiło się słowo „zwapnienie”.
A fala?
Gdy w USG widzę zwapnienie w ścięgnie, celuję w nie falą skupioną: to wskazanie do fali. Bez zwapnienia kieruję falę w przeciążone ścięgna i bolesne punkty w mięśniach wokół barku. Przy bardzo ostrym bólu z obrzękiem z falą czekam, aż się wyciszy. Bark wzmacniasz ćwiczeniami.
02 · Łokieć
Trudno podnieść czajnik?
Czy brzmi znajomo?
- boli z boku łokcia, gdy podajesz komuś rękę albo przekręcasz klucz,
- opaska pomaga na chwilę, potem ból wraca,
- słyszysz, że to łokieć tenisisty, choć w tenisa nie grasz.
A fala?
Falą radialną albo skupioną pracuję na bolącym ścięgnie z boku łokcia i na napiętych mięśniach przedramienia. Łokieć tenisisty to wskazanie do fali, na liście jest też łokieć golfisty. Od początku ćwiczysz siłę chwytu.
03 · Kręgosłup
Boli po dłuższym siedzeniu?
Czy brzmi znajomo?
- po wstaniu z krzesła potrzebujesz chwili, żeby się wyprostować,
- boli w krzyżu, gdy schylasz się po coś z podłogi,
- raz jest lepiej, raz gorzej.
A fala?
Gdy badanie pokazuje, że ból dają mięśnie, kieruję falę radialną w twarde, bolesne miejsca przy kręgosłupie, czyli w punkty spustowe. Taki ból mięśni (zespół mięśniowo-powięziowy) jest na liście wskazań do fali. Plecy wzmacniasz ćwiczeniami.
04 · Biodro
Nie możesz spać na boku?
Czy brzmi znajomo?
- boli z boku biodra na schodach i po dłuższym spacerze,
- trudno usiedzieć z nogą założoną na nogę,
- spodnie wkładasz na siedząco, bo na jednej nodze boli.
A fala?
Falą skupioną sięgam do przeciążonych ścięgien z boku biodra, ok. 3–5 cm pod skórą, a radialną do bolesnych punktów w mięśniach pośladka. Taki ból (zespół bólowy krętarza większego) to wskazanie do fali. Pośladki wzmacniasz ćwiczeniami.
05 · Kolano
Boli tuż pod rzepką?
Czy brzmi znajomo?
- boli tuż poniżej rzepki, zwłaszcza przy skokach i w przysiadzie,
- na początku treningu boli, po rozgrzewce trochę mniej,
- dzień po treningu jest gorzej niż w trakcie.
A fala?
W bolące ścięgno celuję falą skupioną albo radialną. Kolano skoczka to wskazanie do fali, na liście są też gęsia stopka i zwyrodnienie kolana. Do tego ćwiczenia, które stopniowo obciążają ścięgno.
06 · Stopa
Pierwsze kroki bolą?
Czy brzmi znajomo?
- boli pod piętą, od spodu, najmocniej rano,
- po rozchodzeniu jest lepiej, ale po dłuższym staniu ból wraca,
- ktoś już powiedział Ci, że to ostroga, a zmiana butów nie wystarczyła,
- albo boli ścięgno nad piętą: rano jest sztywne, a na początku biegu najgorzej.
A fala?
Najpierw oglądam w USG bolesne miejsce pod piętą, potem kieruję tam falę skupioną albo radialną. Ból pięty od spodu, także z ostrogą, to wskazanie do fali, podobnie jak ból ścięgna Achillesa. Do tego ćwiczysz stopę i łydkę.
Zadzwoń. Agnieszka podpowie, od czego zacząć.
Zadzwoń · 507 570 572Plan
Od kwalifikacji
do ostatniego zabiegu.
Krok 1 · Pierwsza wizyta
Co jest w cenie?
- Badanie USG okolicy zabiegowejw cenie
- Zabiegw cenie
- Zalecenia domowew cenie
- Pierwsza wizytaod 200 zł
Na pierwszej wizycie wykonano mi usg wszystko dokładnie tłumacząc. […]
Krok 2 · Kolejne wizyty
Ile to kosztuje?
- USG przed zabiegiemw cenie
- Fala radialna80 zł
- Fala skupiona120 zł
- Skupiona + radialna najczęściej proponuję150 zł
- Skupiona + radialna + TECAR200 zł
- 3 gdy poprawa przychodzi szybko
- 5 średnio, zazwyczaj
- 8 gdy poprawa idzie wolniej
Dokładnie omówienie planu leczenia, profesjonalnie i indywidualne podejście do problemu.
Krok 3 · Praca domowa
A między zabiegami?
Fizjoterapia to zarządzanie obciążeniem. Wiesz, ile możesz dziś, a obciążenie zwiększam stopniowo.
Ćwiczenia do domu pokazuję Ci w gabinecie. Budują siłę, żeby ścięgna i mięśnie znosiły więcej. Fala i ćwiczenia to jeden plan.
[…] konkretny plan działania przygotowujący do powrotu po kontuzji!
Boli od ponad 3 miesięcy?
- odpoczynek nie pomógł,
- ból wraca, gdy ruszasz się więcej,
- a Ty masz dość czekania, aż przejdzie.
Po pierwszej wizycie znasz swój plan: rodzaj fali, ćwiczenia i przewidywany koszt.
Nie odwlekaj.
Umów pierwszą wizytęOpinie
Nie wierz mi
na słowo.
Opinie · ZnanyLekarz
Opinie z ZnanyLekarz, weryfikowane wizytą lub numerem telefonu. Cytaty są dosłowne.
-
Po pierwszej wizycie wiem na czym polega mój problem. […]
R. -
Dowiedziałem się jakie jest źródło mojego problemu i jak sobie z tym poradzić. […]
D. -
[…] Nikt się nie spieszy, wszystko dzieje się na spokojnie, z uwagą dla pacjenta. […]
A. -
[…] Pan Marcin jest wymagający ale wie co robi. […]
G. -
[…] Podczas pierwszej wizyty jasno określił gdzie jest problem, na czym będzie polegać leczenie oraz ile będzie trwało. […]
A. -
[…] Dogłębnie przeanalizował moje dolegliwości i dopytywał o informacje, które nie sądziłam, że będą istotne. […]
M. -
Pan Marcin dokładnie wyjaśnił przyczynę bólu, wykonał zabiegi oraz pokazał ćwiczenia do przeprowadzenia w domu. […]
Pacjent -
[…] Wszystko wyjaśnione w zrozumiały sposób. Wiadomo co jest do zrobienia i w jaki sposób będzie przebiegał proces rehabilitacji. […]
M. -
[…] Wysłuchał ale także pytał. Plan leczenia został ułożony. […]
J.
Rezerwacja
Umów wizytę u fizjoterapeuty w Koninie.
Zarezerwuj wizytę online
W kalendarzu wybierasz, co Cię boli: 200 zł (bark, kolano, łokieć, stopa) albo 250 zł (kręgosłup, biodro), USG i pierwszy zabieg w cenie. Płatność gotówką albo online przez ZnanyLekarz.
Nie możesz przyjść? Odwołaj najpóźniej 24 godziny przed wizytą: SMS albo telefon 507 570 572.
Kalendarz wizyt prowadzi ZnanyLekarz.
Po kliknięciu łączysz się z serwisem ZnanyLekarz. Polityka prywatności
Kalendarz się nie wczytał. Wolne terminy sprawdzisz na ZnanyLekarz albo telefonicznie.
Terapia skojarzona
Połącz falę
z TECAR.
Na jednej wizycie: najpierw fala tam, gdzie wskazało USG, potem głębokie ciepło TECAR.
01
Fala uderzeniowa
- Impuls dokładnie tam, gdzie wskazało USG.
- Skupiona sięga głęboko, radialna działa bliżej skóry.
02
TECAR
- Głębokie ciepło, które wspiera gojenie.
- Poprawia krążenie i rozluźnia napięte mięśnie. Bezboleśnie.
Dla dociekliwych
Jak działa fala
i kiedy jej nie stosuję.
Jak działa fala
Fala to seria krótkich, mocnych impulsów ciśnienia. Przez skórę dociera do ścięgna albo mięśnia i uruchamia w tkance kilka procesów.
-
01
Sygnał dla komórek
Fala ściska i rozciąga tkankę, a komórki odczytują ten ucisk i ruch jako sygnał. W odpowiedzi wytwarzają substancje, które pobudzają naprawę i budowę naczyń krwionośnych. Ten proces to mechanotransdukcja.
Hatanaka 2016, Am J Physiol Cell Physiol (otwiera się w nowej karcie)
-
02
Kontrolowany bodziec
Siłę fali dobieram tak, żeby pobudzić tkankę, a nie ją uszkodzić. Tuż po zabiegu wokół ścięgna pojawia się krótka reakcja zapalna, od której zaczyna się gojenie, a potem tworzenie nowych komórek i przebudowa tkanki.
Waugh 2015, Eur Cell Mater (otwiera się w nowej karcie) · Chen 2004, J Orthop Res (otwiera się w nowej karcie)
-
03
Nowe naczynia krwionośne
Fala pobudza tworzenie nowych naczyń krwionośnych, czyli neowaskularyzację. Wiąże się to z lepszym ukrwieniem i odbudową miejsca, w którym ścięgno łączy się z kością.
-
04
Synteza kolagenu
Kolagen to główny budulec ścięgna, a wytwarzają go fibroblasty, czyli komórki ścięgna. Po fali powstaje go więcej, a uszkodzone ścięgno przy dobrze dobranej dawce odzyskuje wytrzymałość.
Vetrano 2011, Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc (otwiera się w nowej karcie) · Chen 2004, J Orthop Res (otwiera się w nowej karcie)
-
05
Efekt przeciwbólowy
Fala działa na receptory bólowe, czyli zakończenia nerwów, które odbierają ból. Po kilku tygodniach w leczonym miejscu jest mniej substancji P, która przenosi sygnał bólu.
Maier 2003, Clin Orthop Relat Res (otwiera się w nowej karcie) · Klonschinski 2011, Pain Med (otwiera się w nowej karcie)
Na co stosuję falę
Między innymi przy tych problemach z listy wskazań Międzynarodowego Towarzystwa Leczenia Falą Uderzeniową (ISMST):
- zwapnienie w ścięgnie barku
- ból ścięgien barku bez zwapnienia
- łokieć tenisisty
- łokieć golfisty
- zapalenie pochewki ścięgien kciuka (de Quervaina)
- palec zatrzaskujący
- przykurcz Dupuytrena
- łagodny i umiarkowany zespół cieśni nadgarstka
- napięte, bolesne punkty w mięśniach (punkty spustowe)
- ból stawów międzykręgowych
- ból z boku biodra
- ścięgna przywodzicieli
- zwyrodnienie stawów
- ścięgno rzepki (kolano skoczka)
- gęsia stopka
- choroba Osgooda-Schlattera
- ból przeciążeniowy goleni (shin splints)
- naciągnięty mięsień bez zerwania
- ścięgno Achillesa
- rozcięgno podeszwowe, z ostrogą piętową lub bez
- ścięgna strzałkowe i inne ścięgna stopy i kostki
- guzki na podeszwie (choroba Ledderhose'a)
- nerwiak Mortona
- spastyczność
- polineuropatia
- obrzęk limfatyczny
Kiedy fali nie przykładam
- W ciąży.
- Gdy w polu działania fali jest nowotwór złośliwy, rozrusznik serca albo defibrylator.
- Falą skupioną nie celuję w okolice płuc, żeber, kręgosłupa ani głowy.
- Przy poważnych zaburzeniach krzepnięcia.
Sama choroba nowotworowa nie wyklucza zabiegu w innym miejscu ciała. Przed pierwszym zabiegiem pytam o choroby i leki.
Oś czasu
Kiedy zadziała fala?
Tkanka reaguje od pierwszego zabiegu, a wyraźną zmianę zwykle czujesz po kilku tygodniach. Zaczynam od trzech zabiegów, raz w tygodniu.
-
Tydzień 1
zabieg 1
Pierwsza wizyta
USG, pierwszy zabieg i ćwiczenia do domu. Okolica może być obolała przez 2–3 dni. To normalne.
Co dzieje się w tkance
Zaraz po zabiegu do leczonego miejsca napływa więcej krwi, a przez kolejne godziny trwa miejscowa reakcja zapalna, stąd przejściowy ból.
-
Tygodnie 2–3
zabiegi 2–3
Seria zabiegów
Zabieg raz w tygodniu, a między nimi ćwiczysz. U części osób ból maleje już teraz.
Co dzieje się w tkance
Już po tygodniu przybywa substancji, które uruchamiają budowę nowych naczyń krwionośnych, a kolejny zabieg dłużej wycisza nerwy bólowe.
-
Tydzień 4
po 3. zabiegu
Wiesz, co dalej
Sprawdzam, co się zmieniło, i ustalam, ile jeszcze zabiegów. Razem zwykle 3–8, najczęściej 5.
Co dzieje się w tkance
Około 4 tygodni po pierwszym zabiegu w tkance pojawiają się nowe naczynia krwionośne, a w ścięgnie przybywa kolagenu.
-
Tygodnie 5–12
zabiegi 4–8
Budujesz siłę
Obciążenie w ćwiczeniach zwiększam stopniowo, żeby ścięgna i mięśnie znosiły więcej.
Co dzieje się w tkance
Uszkodzone ścięgno odzyskuje wytrzymałość po ok. 12 tygodniach, a ćwiczenia siłowe wzmacniają ścięgna po 8–12 tygodniach.
-
Miesiące 3–6
po serii
Efekt całej terapii
Zabiegi masz za sobą, ćwiczenia zostają. Poprawa często narasta jeszcze do roku.
Co dzieje się w tkance
Tkanka przebudowuje się miesiącami, a regularne ćwiczenia pomagają jej znosić coraz większe obciążenie.
Tygodnie liczę od pierwszego zabiegu. U każdego tempo jest trochę inne.
Na czym opieram tę oś
- Waugh i wsp. 2015, Eur Cell Mater (otwiera się w nowej karcie)
- Klonschinski i wsp. 2011, Pain Med (otwiera się w nowej karcie)
- Wang i wsp. 2003, J Orthop Res (otwiera się w nowej karcie)
- Takahashi i wsp. 2006, Clin Orthop Relat Res (otwiera się w nowej karcie)
- Hsu i wsp. 2004, J Orthop Res (otwiera się w nowej karcie)
- Chen i wsp. 2004, J Orthop Res (otwiera się w nowej karcie)
- Bohm i wsp. 2015, Sports Med Open (otwiera się w nowej karcie)
- Rhim i wsp. 2025, Br J Sports Med (otwiera się w nowej karcie)
- Gollwitzer i wsp. 2015, J Bone Joint Surg Am (otwiera się w nowej karcie)
- Gerdesmeyer i wsp. 2008, Am J Sports Med (otwiera się w nowej karcie)
FAQ
Pytania o falę przed pierwszym zabiegiem.
Czy fala uderzeniowa boli?
Powiem szczerze: bywa nieprzyjemna, a chwilami boli. Gdy powiesz, że jest za mocno, zmniejszam siłę.
Znieczulenia nie stosuję, bo może osłabić działanie fali.
Ile kosztuje fala uderzeniowa?
Pierwsza wizyta: 200 zł (bark, kolano, łokieć, stopa) albo 250 zł (kręgosłup, biodro). W cenie USG i pierwszy zabieg.
Kolejne wizyty: fala radialna 80 zł, skupiona 120 zł, skupiona z radialną 150 zł, a z TECAR 200 zł.
Na pierwszej wizycie podaję też przewidywany łączny koszt. Znasz go, zanim wydasz kolejną złotówkę. Płatność gotówką albo online przez ZnanyLekarz.
Ile zabiegów będzie potrzebnych?
Zwykle od 3 do 8, najczęściej 5. Zaczynam od trzech, raz w tygodniu, a po trzecim zabiegu sprawdzam, co się zmieniło, i ustalam, ile jeszcze.
Kiedy poczuję różnicę?
Zwykle po 3–4 tygodniach, czyli po trzech zabiegach. U części osób ból maleje już po dwóch.
Poprawa często narasta jeszcze przez kolejne miesiące, bo ćwiczysz także po ostatnim zabiegu. Gorszy dzień nie znaczy, że coś idzie źle.
Wiem, co mi jest. Mogę przyjść od razu na falę?
Tak. Umów pierwszą wizytę i weź opis USG, rezonansu albo RTG, jeśli go masz.
Na tej wizycie robię badanie i USG, bo od nich zależy, którą falę wybiorę i gdzie przyłożę głowicę. Jeśli nie ma przeciwwskazań, od razu robię pierwszy zabieg.
Czy każdy może mieć zabieg falą?
Przeciwwskazań jest niewiele. Nie przykładam głowicy tam, gdzie w zasięgu fali byłby nowotwór złośliwy, rozrusznik serca albo defibrylator. Tak podaje lista przeciwwskazań Międzynarodowego Towarzystwa Leczenia Falą Uderzeniową (ISMST).
W ciąży fali nie robię w ogóle. Falą skupioną nie celuję w okolice płuc, żeber, kręgosłupa ani głowy. Przy poważnych zaburzeniach krzepnięcia fali nie robię.
Przed pierwszym zabiegiem pytam też o leki przeciwzakrzepowe, zastrzyki sterydowe, infekcję i świeży uraz w leczonym miejscu.
Czy w czasie leczenia mogę trenować?
Tak. Ćwiczenia z planu robisz dalej. Powrót do biegania, skoków czy ciężkiego treningu ustalamy razem.
Przy przeciążonym ścięgnie przez kilka tygodni obciążamy je ostrożniej.
Czy fala rozbija ostrogę albo zwapnienie?
Ostrogi nie usuwa. To kość, więc na zdjęciu RTG zwykle zostaje, a fala działa na bolące tkanki wokół niej.
Na zwapnienie w barku stosuję falę skupioną, a miejsce wyznaczam w USG. Zwapnienie może się po niej zmniejszyć albo zniknąć. Dla mnie najważniejsze jest, czy mniej boli i czy ręka wraca do ruchu.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Fizjoterapeuta to samodzielny zawód medyczny, więc wystarczy się umówić. USG robię przed każdym zabiegiem.
Nie widzisz swojego pytania? Zadzwoń: 507 570 572
Kontakt
Dane kontaktowe
Telefon · odbiera Agnieszka
507 570 572
od poniedziałku do soboty, 8:30–20:00
Adres gabinetu
ul. Fryderyka Chopina 23B/2
62-510 Konin
Godziny przyjęć
- Poniedziałek–piątek
- 9:00–19:00
- Sobota
- 10:30–12:00
- Niedziela
- Zamknięte
Jak do nas trafić?
Bezpłatny parking znajdziesz przy sklepach Netto i Twój Market, 50 m od wejścia.
Płatność gotówką albo online przez ZnanyLekarz.
W budynku jest winda, tuż obok drzwi gabinetu.